Nuestra plataforma MINDFIT
Estés donde estés y sin necesidad de desplazarte
Amplia flexibilidad horaria para agendar las sesiones
Misma eficacia que las sesiones presenciales
Confidencial y segura
Permite hacer un seguimiento de tu progreso y objetivos
Estas ventajas facilitan la continuidad de las sesiones, fundamental para una buena evolución del proceso.
Nuestra plataforma MINDFIT
Metodología POP
Nuestra metodología está diseñada para servir de estructura y guía a la persona durante las sesiones y para que ésta, en todo momento, entienda la actuación de su psicólogo.En un primer momento, la persona expondrá el motivo que le lleva a iniciar las sesiones en POP, explicando cómo se encuentra a nivel emocional.Junto con el profesional, se analizarán las diferentes áreas que sean importantes trabajar, para tener una visión holística y global del momento presente de la persona (laboral, familiar, personal, social, pareja y salud).A continuación, se establecerán una serie de objetivos a conseguir en el trabajo conjunto.
El trasfondo de todo proceso terapéutico es aumentar la inteligencia emocional a través de sus 5 pilares: Autoconocimiento, Autocontrol, Motivación, Empatía y Habilidades Sociales.
Ejercicios aceleradores
- Actúan como potenciadores del proceso terapéutico
- Podrás seguir trabajando en ti mismo fuera de las sesiones
- Explorarás aspectos que a lo mejor no te habías planteado
- Profundizarás aún más en temas trabajados en sesión
- Desarrollarás ideas/aspectos que abordar en próximas sesiones
Servirán para que conozcas cómo estás, te entiendas mejor y veas qué necesitas.
Puedes ajustarlo a tu propia realidad y realizarlo a tu propio ritmo.
Orientados a distintas áreas de tu vida personal, familiar, laboral, social, laboral y vital.
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