Terapia para Ansiedad Online
La ansiedad es un estado de inquietud, nerviosismo, preocupación o miedo que puede bloquearte e impedirte llevar una vida normal. Cuando esta sensación se vuelve persistente y frecuente, deja de ser una respuesta adaptativa y puede convertirse en un trastorno de ansiedad, afectando tanto a tu salud mental como física.
¿Sientes que la ansiedad te sobrepasa?
- Palpitaciones, insomnio, pensamientos obsesivos
- ¿Tienes miedo constante o no puedes desconectar?
- No estás solo. La ansiedad es tratable y tiene solución.
Reserva hoy tu primera sesión online
Psicólogos Especialistas en Ansiedad
Contamos con psicólogos titulados, colegiados, y con una amplia experiencia en ansiedad. Además, todos ellos pasan por un training específico para que puedas sentirte seguro desde la primera sesión.
Cómo funciona nuestra terapia online
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Dentro de cada área, encontrarás temáticas más concretas (estrés y ansiedad, sexualidad, duelo, separaciones, etc.).
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Testimonios de personas como tú
Ha sido un descubrimiento! Me sentí muy cómoda desde el primer momento. Una experiencia transformadora que recomiendo a todos
Totalmente recomendable. Junta una excelente atención, profesionales muy cualificados y cercanos, con la facilidad de poder tener sesiones desde tu sofá. Un 10!
Muy recomendable, todo un acierto. Son grandes profesionales
Excelente trato, amables y muy profesionales. Lo recomiendo 100%!
Impecable equipo, mejores personas, y servicio 100% recomendable!!
Súper contenta con esta nueva forma de prestar atención psicológica. Grandes profesionales de la psicología que se adaptan a tus horarios y necesidades. Muchísimas gracias!
Súper buena experiencia. Trato muy cercano, confianza y un gran equipo de profesionales.
Una plataforma excelente para recibir apoyo psicológico de calidad. El proceso de registro fue rápido y sencillo, y me asignaron un profesional que realmente se adaptó a mis necesidades. Las sesiones por videollamada son cómodas y flexibles, lo que facilita mucho la continuidad del proceso. Además, la atención al cliente es muy atenta y resolutiva. Sin duda, recomiendo POP Empower a cualquiera que busque ayuda profesional en un entorno accesible y confiable
La atención es cercana y personalizada. Realmente se preocupan por el bienestar de sus pacientes y te sientes muy cómodo desde el primer momento. La modalidad online es muy cómoda y flexible. 100 % recomendable.
Servicio excepcional. Gran ayuda. Y desde casa! Muy recomendable.
Gracias a Pop y an Anne (mi terapeuta) por tanto. Gracias a vuestra flexibilidad he podido hacer terapia años desde donde fuera.
Gracias a POP he podido compaginar una terapia con un trabajo en el extranjero. Muy recomendable
Gracias POP por darme la oportunidad de ir al psicólogo desde donde quiera, apenas tenía tiempo y ahora lo tengo super accesible!!
Una suerte haber conocido POP, gran equipo!!
Preguntas frecuentes sobre la terapia para ansiedad
¿Cuál es la mejor terapia para la ansiedad?
En POP Empower utilizamos un enfoque integrador adaptado a cada persona. Analizamos no solo los síntomas, sino también el origen, los pensamientos asociados y los patrones de comportamiento, para ayudarte a recuperar el equilibrio emocional desde la raíz.
Además, nuestra metodología «Entrenar tu psicología» incorpora herramientas prácticas que puedes aplicar desde la primera sesión.
¿Cuánto dura el tratamiento?
La duración del tratamiento para la ansiedad varía según la intensidad de los síntomas y la situación personal de cada persona. En general, se suele empezar a notar una mejora significativa tras las primeras 4 a 6 sesiones, aunque el proceso completo puede requerir entre 2 y 6 meses de trabajo continuado.
En POP Empower adaptamos el ritmo a tu realidad, combinando sesiones online con ejercicios personalizados en la plataforma Mindfit.
¿Puedo elegir a mi psicólogo/a?
Sí. En POP Empower puedes indicar tus preferencias y necesidades, y nuestra coordinadora te asignará a la profesional que mejor encaje contigo. Si tras empezar sientes que necesitas un cambio, puedes solicitarlo en cualquier momento. Lo importante es que te sientas cómoda/o con el proceso y con quien te acompaña.
¿Es realmente eficaz la terapia online?
Sí, la terapia online ha demostrado ser tan eficaz como la presencial para tratar problemas como la ansiedad, el estrés, la depresión o las dificultades de pareja. Diversos estudios científicos avalan su efectividad, y plataformas como POP Empower potencian aún más sus beneficios gracias a una metodología estructurada, profesionales especializados y herramientas digitales que permiten hacer seguimiento y avanzar a tu ritmo. Además, ofrece mayor comodidad, privacidad y flexibilidad horaria, lo que facilita mantener la constancia y el compromiso con el proceso.
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- Sesión de 50 min
Bono mensual
- 4 sesiones de 50 min a 58€/sesión
Otros servicios
- Terapia de pareja, familia o psiquiatría
