Terapia para Autoestima Online
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos y afecta directamente a cómo nos relacionamos, tomamos decisiones y enfrentamos los retos del día a día. Una autoestima baja puede generar inseguridad, bloqueo emocional y malestar persistente. Con el apoyo de un psicólogo especializado en autoestima, podrás identificar los pensamientos que te limitan, fortalecer tu autoconfianza y desarrollar una relación más sana contigo mismo. Trabajar en tu autoestima es clave para mejorar tu bienestar emocional y potenciar tu desarrollo personal.
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Psicólogos online especializados en autoestima
Contamos con psicólogos titulados, colegiados, y con una amplia experiencia en autoestima. Además, todos ellos pasan por un training específico para que puedas sentirte seguro desde la primera sesión.
Cómo funciona nuestra terapia online
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Testimonios de personas como tú
Ha sido un descubrimiento! Me sentí muy cómoda desde el primer momento. Una experiencia transformadora que recomiendo a todos
Totalmente recomendable. Junta una excelente atención, profesionales muy cualificados y cercanos, con la facilidad de poder tener sesiones desde tu sofá. Un 10!
Muy recomendable, todo un acierto. Son grandes profesionales
Excelente trato, amables y muy profesionales. Lo recomiendo 100%!
Impecable equipo, mejores personas, y servicio 100% recomendable!!
Súper contenta con esta nueva forma de prestar atención psicológica. Grandes profesionales de la psicología que se adaptan a tus horarios y necesidades. Muchísimas gracias!
Súper buena experiencia. Trato muy cercano, confianza y un gran equipo de profesionales.
Una plataforma excelente para recibir apoyo psicológico de calidad. El proceso de registro fue rápido y sencillo, y me asignaron un profesional que realmente se adaptó a mis necesidades. Las sesiones por videollamada son cómodas y flexibles, lo que facilita mucho la continuidad del proceso. Además, la atención al cliente es muy atenta y resolutiva. Sin duda, recomiendo POP Empower a cualquiera que busque ayuda profesional en un entorno accesible y confiable
La atención es cercana y personalizada. Realmente se preocupan por el bienestar de sus pacientes y te sientes muy cómodo desde el primer momento. La modalidad online es muy cómoda y flexible. 100 % recomendable.
Servicio excepcional. Gran ayuda. Y desde casa! Muy recomendable.
Gracias a Pop y an Anne (mi terapeuta) por tanto. Gracias a vuestra flexibilidad he podido hacer terapia años desde donde fuera.
Gracias a POP he podido compaginar una terapia con un trabajo en el extranjero. Muy recomendable
Gracias POP por darme la oportunidad de ir al psicólogo desde donde quiera, apenas tenía tiempo y ahora lo tengo super accesible!!
Una suerte haber conocido POP, gran equipo!!
Preguntas frecuentes sobre la terapia para ansiedad
¿Cuál es la mejor terapia para la autoestima?
En POP Empower utilizamos un enfoque integrador adaptado a cada persona. Analizamos no solo los síntomas, sino también el origen, los pensamientos asociados y los patrones de comportamiento, para ayudarte a recuperar el equilibrio emocional desde la raíz.
Además, nuestra metodología «Entrenar tu psicología» incorpora herramientas prácticas que puedes aplicar desde la primera sesión.
¿Cómo sé si tengo problemas de autoestima?
Algunas señales comunes de una baja autoestima incluyen: hablarte mal a ti misma/o, sentir que no eres suficiente, tener miedo excesivo al juicio ajeno, evitar desafíos por inseguridad o depender de la validación externa para sentirte valioso/a. Si te sientes identificado/a con esto, empezar un proceso terapéutico puede ayudarte a fortalecer tu autoestima desde dentro.
¿Qué se trabaja en terapia para mejorar la autoestima?
En las sesiones se trabaja el autoconocimiento, la autocompasión, la gestión del diálogo interno negativo, la identificación de creencias limitantes, la puesta de límites y la validación interna. En POP Empower, además de la conversación, usamos ejercicios prácticos y objetivos medibles, para que avances de forma estructurada y sostenida.
¿Puedo elegir a mi psicólogo/a?
Sí. En POP Empower puedes indicar tus preferencias y necesidades, y nuestra coordinadora te asignará a la profesional que mejor encaje contigo. Si tras empezar sientes que necesitas un cambio, puedes solicitarlo en cualquier momento. Lo importante es que te sientas cómoda/o con el proceso y con quien te acompaña.
¿Es efectiva la terapia online para trabajar la autoestima?
Sí, la terapia online es muy eficaz para trabajar la autoestima. En POP Empower usamos una plataforma propia, Mindfit, que permite hacer sesiones por videollamada y además acceder a ejercicios personalizados. Esto facilita un trabajo constante, estés donde estés, con profesionales colegiados que te acompañan de forma cercana y práctica.
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Bono mensual
- 4 sesiones de 50 min a 58€/sesión
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